| | 2009 „Frauencoaching – Frauen und Lebenswelten“ Workshops
Cornelia Oestereich
MW01: Kultursensible Perspektiven in der systemischen Therapie und Beratung
Interkulturelle Arbeit kann nur gelingen, wenn den verschiedenen kulturellen Werthaltungen mit einer Haltung des Respekts und der Wertschätzung begegnet wird. Systemische Konzepte bieten hilfreiche Ideen und Methoden, Aspekte von Kultur und Migration neu zu sehen und zu bewerten und sie für die Entwicklung von Lösungen zu nutzen. Ziel dieses Workshops ist es, eine Perspektive der anteilnehmenden Neugier und Neutralität zu entwickeln und die eigenen, auch kulturellen, Grenzen zu reflektieren.
Prof. Dr. Elisabeth Nicolai
MW02: Resilienz braucht Rituale
Es gibt eine innere Kraft, die es uns erlaubt, auch schwierige Zeiten, Krisen und Herausforderungen zu meistern. Diese Fähigkeit wird als Resilienz bezeichnet und wird durch viele Rituale gestützt, von denen wir manche als stärkend schätzen, andere dagegen gar nicht bewusst als Rituale wahrnehmen. In diesem Workshop wird es darum gehen, was Resilienz ausmacht, wie wir sie erlernen und stärken und welche Rituale uns dabei helfen können. Wir werden uns die spezifischen Herausforderungen von Frauen im Beruf und in ihrer persönlichen Entwicklung näher betrachten und an Beispielen Möglichkeiten entwickeln, Rituale für eine erfolgreiche und resiliente Lebensführung zu nutzen.
Dr. med. vet. Brigitte Michaelis
MW03: Systeme energetisch balancieren - Selbsterfahrung durch Energetische Methoden
Grundlage dieses Workshops ist die Lehre über die fünf Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin und speziell ihre Farbenlehre. Sie bietet mit ihrer an Metaphern und Bildern reichen Sprache eine gute Möglichkeit, die Verbindungen von Soma und Psyche zu erkennen und die Eigenwahrnehmung zu schulen.
Sie erfahren während dieses Workshops, wie sich mit Hilfe von energetischen Balancemethoden Körperwahrnehmung und analytisch – kognitives Denken annähern und wie auf diese Weise lösungsorientiert Veränderungsprozesse eingeleitet und begleitet werden können. Für eine gemeinsame Arbeitsgrundlage erfolgt eine Einführung in die Lehre der fünf Elemente. Außerdem werden einige bewährte „Klopfpunktfolgen“ aus der energetischen Psychotherapie (nach Fred Gallo) vermittelt. Damit können zum Abschluss des Workshops erste Erfahrungen eines eigenen Balanceprozesses gemacht werden.
Mechthild Reinhard
MW05: Leben lesen lernen – (Selbst)coaching in lebenden Systemen
Inhalt des Workshops soll das Lernen in und von lebenden Sys-Themen sein. Diese Art von Lernen ist oft eine lebenslange Bedienungsanleitung zum „Entlernen“ von weniger lebensdienlichen Denk- und Handlungsweisen und wird so zu unserem persönlichen „Lebens- Lese-Stoff“.
Damit das „Leben – lesen- Lernen“ auch noch eine kleine Fibel erhält, wird ganz nebenbei in ein selbst entwickeltes und sich selbst entwickelndes hypnosystemisches Struktur-Modell eingeführt, was sich als Selbst- und Fremdcoaching - Möglichkeit inzwischen nicht nur bei mir, sondern auch bei anderen bewährt. Es ist offen genug für individuelle Anpassungen, kann für innere und äußere Teams genutzt und nach dem Workshop leicht wieder vergessen werden.
Mit ihm wollen wir jedoch während dessen auf vielfältige Weise experimentieren und vielleicht auch im Leben danach...
Manchmal nennen wir diesen Prozess heute „Selbstcoaching“ – ich würde es lieber als die „Hochzeit der Transparenz mit dem Geheimnis“ bezeichnen. Neugierig?
Beate Ch. Ulrich
MW06: Life is a journey – Coaching für die Wechseljahre
In Deutschland sind zur Zeit ca. 5 Millionen Frauen in den Wechseljahren. Hinter den Türen der ärztlichen Praxis wird den Frauen vermittelt, dass es sich bei den Wechseljahren um eine Krankheit handelt, die medizinischer Begleitung bedarf und mit Hormonen leicht überstanden werden kann. Nicht sehr verwunderlich, dass auch die Sprache ausgesprochen defizitär ist. Diese rein Körper bezogene Sicht auf die Wechseljahre verstellt den Blick auf andere Aspekte: kulturelle, seelische, soziale und gesellschaftliche Sichtweisen auf diese Lebensphase bleiben außen vor. Nur langsam rückt ins Bewusstsein aller, dass die Wechseljahre der Anfang einer langen spannenden Reise und die Ouvertüre zu einer neuen, kreativen Lebensphase sein können.
In diesem Workshop können Sie herausfinden, wohin diese Reise gehen kann. Möchten Sie so weiterleben wie bisher? Oder Ihrem Leben eine fundamentale Wendung geben? Welche Möglichkeiten liegen in den Veränderungen? Wie wirken sie sich auf die weitere Lebensgestaltung aus? Wie finden Sie die dafür passende Lebensform? Und vor allem: Welche Schritte bringen uns unserem Ziel näher? Frei nach dem Motto: Ich packe meinen Koffer … Nur für Teilnehmerinnen.
Dipl. Psych. Heike Haker
MW07: Standortbestimmung und berufliche Neuorientierung
In diesem Workshop erfahren Sie, wie der Entwicklungsprozess „Berufliche Neuorientierung“ modellhaft in fünf Phasen abläuft und welche Fragestellungen Ihnen bei Kundinnen und Kunden begegnen können. Beispielhaft wird die Standortbestimmung (auf Basis des Karriereankers von Edgar Schein) als eine Methode in der Öffnungsphase herausgegriffen und intensiver bearbeitet.
Beate Ch. Ulrich
DW02: Machen Sie sich b(e)reit! - Körper & Sprache für den beruflichen Erfolg nutzen
Selten sind es fehlende Qualifikation oder mangelnde Leistung, wenn Frauen in punkto Anerkennung und Aufstiegsmöglichkeiten hinter Männern zurückstehen. Viele Frauen kennen das aus ihrem Alltag: Leistung wird nicht automatisch belohnt. Gute Abschlüsse, Intelligenz und Kompetenz sind offensichtlich nicht ausschlaggebend für gesellschaftliches Ansehen und Karriere.
Zum großen Teil entscheidet unsere Körper-Sprache darüber, ob wir ernst genommen, ob unsere Absichten erkannt, ob wir respektiert werden. „Frauen machen sich schmal, Männer machen sich breit“, so könnte eine einfache Formel für die Körpersprache des Berufs- und Alltagsleben lauten. Und das Geheimnis des Erfolgs ist somit ganz einfach: Machen Sie sich b(e)reit!
Der Workshop bietet die Gelegenheit, sich selbst auf die (Schmal-)Spur zu kommen. Lassen Sie nicht zu, übersehen, übergangen und überhört zu werden! Machen Sie sich das Leben leichter, machen Sie Eindruck! Was hindert Sie daran, Ihre Ideen durchzusetzen, Anerkennung zu bekommen, auf offene Türen zuzugehen und sich gut zu fühlen?
„Sei ein Veilchen im Moose ...“ – das war gestern, denn Erfolg steht Frauen gut.
Dipl. Psych. Kathrin Stoltze
DW03: 100 Wege, um Zuversicht zu gewinnen und zu erhalten
Anliegen zum Vorwärtskommen erreichen uns im Coachingalltag oftmals, wenn die Zielfokussierung und die dazugehörigen Handlungsoptionen von unseren Kundinnen als stark reduziert empfunden werden. Allen Anliegen gemeinsam scheint dann die Frage zu sein, wie ein Anknüpfen an bisherige Erfahrungsschätze zur zuversichtlichen Meisterung der Aufgaben gelingen kann. Für den Coach stellt sich dabei die Aufgabe, Methoden der Gewinnung, Wiedererlangung und Aufrechterhaltung von Zuversicht im Sinne der Erhöhung vielfältiger Optionen des Handelns bereitzustellen. Dieses Methodenrepertoire soll es den Kundinnen ermöglichen, zu der eigenen Kreativität Zugang zu bekommen und Szenarien zuversichtlichen Denkens und Handelns zu entwickeln.
Der Workshop ermöglicht es durch den Einsatz kreativer handlungsbezogener Methoden sich selbst zu reflektieren und verschiedene (100?) Wege auszuprobieren. Die Teilnehmerinnen erleben, wie sie die Gewinnung von Zuversicht mit dem Mut zur Veränderung und der Achtsamkeit für das eigene Tempo in Einklang bringen können. Einfallsreichtum und Experimentierfreude sind in diesem Workshop herzlich eingeladen, uns im Arbeiten zu bereichern.
Dipl. Psych. Ulrike Oberascher
DW04: Nutze den Wind unter Deinen Flügeln – Eigene Kernkompetenzen entdecken und vermarkten.
Inzwischen sind viele gut ausgebildete Systemikerinnen unterwegs, Ihr Know-how und Leistungsvermögen in ganz unterschiedlichen Berufswelten zu präsentieren. Viele sind bereits selbständig oder wollen es werden. Und das Schöne ist, die Sterne stehen günstig - professionelle Beratungskompetenz ist gefragter denn je. Aber woher weiß der potentielle Kunde wie gut Sie sind? Warum sollten Kunden Sie und nicht jemand anderen buchen? Warum sind Sie genau die Richtige für diesen Kunden?
Wer am Markt wahrgenommen werden will, Kunden gewinnen und halten will, muss ein klares und unverwechselbares Profil entwickeln und seine Leistungen überzeugend kommunizieren. In diesem Workshop kommen Sie Ihren Kernkompetenzen, die Sie einzigartig und unverwechselbar machen, auf die Spur und arbeiten an dem ersten Meilenstein auf dem Weg zu Ihrem eigenen Profil. Der konzentrierte Blick auf die eigenen Kernkompetenzen ist die Basis für Ihren beruflichen Erfolg im People Business.
Dr. med. Natalie Lotzmann
DW05: Praktische Erfolgsstrategien für Frauen im Business – Fallbeispiele, Kleingruppenarbeit, Übungen und Diskussion
Es gibt vielfältige Hinweise darauf, dass Männer und Frauen Situationen unterschiedlich wahrnehmen, bewerten und sich entsprechend unterschiedlich verhalten. Diese unterschiedliche Kultur der Geschlechter hat Auswirkungen im Berufsalltag und wird vor dem Hintergrund der männlich geprägten Gesellschaft als eine der möglichen Ursachen für Chancenungleichheit diskutiert. Wenn Frauen und Männer diese Unterschiede kennen (Genderkompetenz), können sie diese Unterschiede sowohl in Hinblick auf ihre persönliche Entwicklung als auch in Hinblick auf die Teamergebnisse besser nutzbar machen.
In diesem Workshop werden an Hand konkreter Fallbeispiele typische Kommunikationsunterschiede aufgezeigt, typische Karriere-Fallen im Berufsalltag deutlich gemacht, sowie mögliche Handlungsalternativen erarbeitet und Erfolgsstrategien beleuchtet.
Die Workshop Teilnehmerinnen werden ausdrücklich ermutigt an eigenen Erfahrungen zu arbeiten.
Dipl. Päd./ Dipl. Soz.Päd. Heliane Schnelle
DW07: Der Sehnsucht Flügel verleihen - vom Wunsch nach Achtung und Anerkennung
Wir alle wollen beachtet und geachtet werden. Worauf müssen wir achten, wenn wir das Achtenswerte unserer Klientinnen gezielt entdecken wollen? Was müssen wir uns genau ansehen, um das Ansehen unserer Klientinnen zu fördern? Wie können wir Anerkennendes und Achtenswertes bereits bei der Kontaktaufnahme mit den Frauen und deren Systemmitgliedern aufspüren?
Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf dem ganz praktischen und lustvollen Ausprobieren dieses wichtigen ersten Schrittes. Für die Zusammenarbeit mit den Klientinnen werden verschiedene Varianten der wertschätzenden Kontaktaufnahme vorgestellt und erprobt. Reflektiert werden die vielfältigen Möglichkeiten in der Einzel-, Gruppen- und Familienarbeit, die es auch bei ungeübter Sprachgewandtheit der Zielgruppe ermöglichen, beflügelnd Anerkennung und Achtung zu verleihen.
Dr. med. vet. Brigitte Michaelis
DW08: Balance von Entwicklung und Entscheidungen - Die liegende Acht als Metapher für Entscheidungshilfe
Die eigenen Potenziale wahrzunehmen, zu entdecken und vor allem auch praktisch zu leben, ist eine wichtige Voraussetzung für die Entwicklung eines harmonischen, kreativen und produktiven Arbeitsfeldes.
In diesem Workshop werden wir uns insbesondere mit der liegenden Acht als Metapher für Entwicklung und Entscheidung befassen. Das Symbol der Acht, auch Unendlichkeitszeichen oder Lemniskate genannt, bietet sich auf Grund seiner Form für die Auseinandersetzung mit Polaritäten (und Optionen?) an. Die Form der geschlossenen Schleife symbolisiert nicht nur Eindeutigkeit, sondern sie birgt in sich die Dynamik vieler Möglichkeiten mit denen dann in der Folge weitergearbeitet werden kann.
Nachdem ein Thema kognitiv erarbeitet wurde, balancieren wir auf der Körperebene. Hiefür wird der kinesiologische Muskeltest als subjektives Biofeedbackinstrument genutzt. Die Prozessbegleitung erfolgt sozusagen „hautnah“, Veränderungen sind dann auf der Körperebene sofort spürbar. Erfahrungsgemäß erwächst hieraus eine größere Neugier auf Veränderungsmöglichkeiten. Als gemeinsame Arbeitsgrundlage erfolgt eine Einführung in das kinesiologsiche Muskeltesten.
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